Pilates ist ein systematisches und ganzheitliches Körpertraining zur Kräftigung der tiefliegenden, kleinen und meist schwächeren Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Mit Übungen zur Kraft, zum Stretching und zur Atmung verbessern Sie Körperhaltung, Kondition, Koordination und Körperwahrnehmung und regen den Kreislauf an.
Ein Wellness-Training für eine gute Figur und zum Abbau stressbedingter Beschwerden ...zur besten Tageszeit!
Die Dozentin Vera Jacob ist zertifizierte Pilatestrainerin und hat jahrelange Lehrerfahrung.
Mitzubringen ist eine Matte.
Sie trainieren barfuß oder mit rutschfesten Socken.
vielen Dank für Ihr Interesse an unserer Veranstaltung. Leider ist sie bereits beendet.
Sollten Sie weiterhin an dieser Veranstaltung interessiert sein, benachrichtigen wir Sie gerne unverbindlich bei einem erneuten Angebot. Geben Sie uns in diesem Falle gern Nachricht, sollten Sie eine solche Registrierung alsInteressent wünschen.
Bei Rückfragen wenden Sie sich jederzeit telefonisch an uns.
Lieben Dank für Ihr Verständnis,
Ihre Volkshochschule Lebach e.V.
Belegung:
(Plätze frei)
Bitte aktivieren Sie Cookies, um die Warenkorb- und Anmeldefunktionalität zu nutzen.
